No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu20 phút
- Khẩu phần1
- Lượt xem
Mã số BS147
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 1088 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 142.2g284%
- Fat 54.3g69%
- Carbs 6.6g2.4%
- Net Carbs 6.1g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo với bơ ở lửa vừa. Khi bơ tan chảy, thêm đường Swerve và khuấy cho đến khi bơ chuyển sang màu nâu
Bước 2
Thêm vỏ cam và cây xô thơm, khuấy đều và nấu trong 2 phút. Thêm Heavy cream và khuấy một lần nữa
Bước 3
Đun nóng một chảo khác trên lửa mức trung bình cao, cho ức vịt vào, áp chảo trong 4 phút, lật mặt và áp chảo tiếp thêm 3 phút
Bước 4
Rưới nước sốt cam lên ức vịt, trộn đều và áp chảo tiếp trong vài phút
Bước 5
Cho cải bó xôi vào chảo với nước sốt, đảo đều và xào trong 1 phút
Bước 6
Lấy ức vịt ra khỏi bếp, cắt miếng ức vịt rồi bày ra đĩa
Bước 7
Rưới nước sốt cam lên trên và ăn kèm với rau chân vịt
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
