Ức gà sốt mù tạt

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    30 phút
  • Khẩu phần
    3
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC201

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 793 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 103.6g
    207%
  • Fat 36.9g
    47%
  • Carbs 6.5g
    2.36%
  • Net Carbs 5.9g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Dùng một cái bát, trộn ớt bột với mù tạt, muối và hạt tiêu và khuấy đều. Thoa đều hỗn hợp này lên ức gà và bóp

    Bước 2

    Đun nóng chảo ở lửa trung bình cao, cho thịt heo xông khói vào, đảo đều, rán cho đến khi chín vàng rồi chuyển ra đĩa

    Bước 3

    Đun nóng chảo dầu trên lửa trung bình cao, cho ức gà vào, nướng mỗi mặt khoảng 2 phút rồi gắp ra đĩa

    Bước 4

    Đun nóng chảo một lần nữa ở lửa trung bình cao, cho nước vào, đảo đều và để lửa nhỏ

    Bước 5

    Thêm thịt heo xông khói và hành tây, muối và hạt tiêu, đảo đều

    Bước 6

    Cho gà trở lại chảo, đảo nhẹ và đun ở lửa vừa trong 20 phút (lưu ý lật thịt nửa chừng)

    Bước 7

    Chia gà ra đĩa, rưới nước sốt lên trên và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây