Ức gà nướng với hồ đào

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    623

Mã số BC412

Các nguyên liệu

Vỏ bánh

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 930 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 80.6g
    161%
  • Fat 65.2g
    83%
  • Carbs 7.1g
    2.58%
  • Net Carbs 6.9g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Dùng hai chiếc bát riêng, cho hồ đào vào bát và đập trứng rồi đánh bông trong chiếc bát còn lại

    Bước 2

    Nêm gà với muối và tiêu đen cho vừa ăn, sau đó nhúng lần lượt qua trứng rồi nhúng qua hồ đào

    Bước 3

    Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho thịt gà vào chiên cho đến khi chín vàng cả hai mặt

    Bước 4

    Đặt các miếng gà lên khay nướng, cho vào lò nướng trong 10 phút ở nhiệt độ 175ºC (350°F)

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây