- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu20 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem494
Mã số BC170
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 763 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 92.8g185.6%
- Fat 40.1g51.4%
- Carbs 2.4g0.87%
- Net Carbs 2.1g
Hướng dẫn nấu ăn
Đun nóng chảo với dầu trên lửa lớn, cho ức gà vào chiên trong 7 phút, lật và chiên thêm 7 phút
Đun nóng một chảo khác trên lửa mức vừa cao, cho thịt heo xông khói vào, nấu cho đến khi chín giòn, chuyển qua khăn giấy, để thấm dầu mỡ và vò nát
Chuyển ức gà sang khay nướng, thêm tương dừa Aminos, thịt heo xông khói vụn, phô mai và hành lá lên trên, sau đó cho vào lò nướng, đặt chế độ nướng Broil và nướng ở nhiệt độ cao trong 5 phút. Dọn ra đĩa và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Ức gà nướng phô mai
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Đun nóng chảo với dầu trên lửa lớn, cho ức gà vào chiên trong 7 phút, lật và chiên thêm 7 phút
Đun nóng một chảo khác trên lửa mức vừa cao, cho thịt heo xông khói vào, nấu cho đến khi chín giòn, chuyển qua khăn giấy, để thấm dầu mỡ và vò nát
Chuyển ức gà sang khay nướng, thêm tương dừa Aminos, thịt heo xông khói vụn, phô mai và hành lá lên trên, sau đó cho vào lò nướng, đặt chế độ nướng Broil và nướng ở nhiệt độ cao trong 5 phút. Dọn ra đĩa và thưởng thức