Ức gà nướng phô mai

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    494

Mã số BC170

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 763 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 92.8g
    185.6%
  • Fat 40.1g
    51.4%
  • Carbs 2.4g
    0.87%
  • Net Carbs 2.1g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với dầu trên lửa lớn, cho ức gà vào chiên trong 7 phút, lật và chiên thêm 7 phút

    Bước 2

    Đun nóng một chảo khác trên lửa mức vừa cao, cho thịt heo xông khói vào, nấu cho đến khi chín giòn, chuyển qua khăn giấy, để thấm dầu mỡ và vò nát

    Bước 3

    Chuyển ức gà sang khay nướng, thêm tương dừa Aminos, thịt heo xông khói vụn, phô mai và hành lá lên trên, sau đó cho vào lò nướng, đặt chế độ nướng Broil và nướng ở nhiệt độ cao trong 5 phút. Dọn ra đĩa và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây