Ức gà nhồi phô mai

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    15 phút
  • Khẩu phần
    3
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC181

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 912 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 107.7g
    215%
  • Fat 49.3g
    63%
  • Carbs 5.2g
    1.89%
  • Net Carbs 5g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Dùng một cái bát, trộn phô mai Feta với kem phô mai, rau chân vịt, muối, tiêu, tỏi và trộn đều

    Bước 2

    Đặt ức gà lên bề mặt bếp, cắt dọc, nhồi với hỗn hợp rau chân vịt và nêm với một ít muối, tiêu

    Bước 3

    Đun nóng chảo dầu trên lửa trung bình cao, cho gà đã nhồi vào chiên 5 phút mỗi mặt

    Bước 4

    Cho gà vào lò nướng ở nhiệt độ 230ºC (450ºF) nướng trong 10 phút, dọn ra đĩa và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây