No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu40 phút
- Khẩu phần3
- Lượt xem
Mã số BC186
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 532 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 60.5g22%
- Fat 19g24%
- Carbs 29.2g10.6%
- Net Carbs 28.5g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Cho bông súp lơ vào máy xay thực phẩm, thêm một chút muối và hạt tiêu, xay nhuyễn rồi cho vào chảo đảo đều và xào trong 2 phút
Bước 2
Thêm hành tây vào, đảo đều và xào trong 3 phút
Bước 3
Thêm gia vị, muối, tiêu, nước và thịt gà vào, đảo đều và nấu trong 2 phút
Bước 4
Đặt ớt chuông lên khay nướng đã lót sẵn giấy bạc, nhồi hỗn hợp gà vào từng quả ớt, cho vào lò nướng ở nhiệt độ 175ºC (350ºF) và nướng trong 30 phút
Bước 5
Chia ra đĩa và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
