Ức gà hầm với cải xoăn

  • Chuẩn bị
    20 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    8
  • Lượt xem
    508

Mã số BC381

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 305 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 26g
    52%
  • Fat 12g
    15.3%
  • Carbs 12g
    4.36%
  • Net Carbs 11.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Xịt dầu ăn vào khay nướng

    Bước 2

    Dùng bát trộn để trộn ức gà với cải xoăn, ớt sừng, ớt bột, phô mai Mozzarella, thì là, sốt cà chua, ngò, hành lá và bột tỏi

    Bước 3

    Đặt lò nướng tới nhiệt độ 175°C (350°F), cho vào nướng 30 phút

    Bước 4

    Dọn ra đĩa và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây