Trứng cuộn phô mai

  • Chuẩn bị
    2 giờ
  • Thời gian nấu
    15 phút
  • Khẩu phần
    12
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BS109

Các nguyên liệu

Vỏ cuộn

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 156 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 10.9g
    21.8%
  • Fat 11g
    14%
  • Carbs 3.4g
    1.24%
  • Net Carbs 3g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo ở lửa trung bình cao, tráng một lớp mỏng bằng dầu ôliu, đổ 1/12 hỗn hợp trứng theo hình tròn khoảng 18cm (7inch)

    Bước 2

    Chiên 1 phút, lấy ra khỏi chảo, lặp lại với hỗn hợp còn lại

    Bước 3

    Trộn đều thịt gà với phô mai xanh, muối, tiêu, hành lá, cần tây, sốt cà chua và chất tạo ngọt vào bát và để trong tủ lạnh trong 2 giờ

    Bước 4

    Đặt trứng lên bề mặt bếp, chia đều hỗn hợp gà lên trên, cuộn và dán các mép lại

    Bước 5

    Đun nóng chảo với dầu thực vật ở lửa vừa cao, cho trứng cuộn vào, chiên cho đến khi vàng đều, lật và chiên mặt còn lại

    Bước 6

    Xếp ra đĩa và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây