Trứng chiên rau chân vịt

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    1
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BS171

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 430 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 29.5g
    59%
  • Fat 31.9g
    41%
  • Carbs 9g
    3.27%
  • Net Carbs 8.7g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đặt chảo trên lửa vừa với ½ tbsp dầu ôliu để xào rau chân vịt, nấm, ớt chuông và giăm bông trong 4 phút

    Bước 2

    Đặt chảo khác ở lửa vừa với lượng dầu còn lại để tráng trứng

    Bước 3

    Trộn giăm bông, rau và gia vị với nhau, nấu trong 1 phút rồi thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn hàng ngày

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này