
- Chuẩn bị30 phút
- Thời gian nấu30 phút
- Khẩu phần4
- Thời gian dọn6 phút
Mã số BS182
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 525 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
- Protein 35.9g71.8%
- Fat 40.7g52%
- Carbs 6.7g2.4%
- Net Carbs 6.1g
Hướng dẫn nấu ăn
Ép rau chân vịt cho bớt nước sau đó để riêng vào bát
Đánh bông gia vị, trứng, tỏi và nhục đậu khấu trong một bát khác
Trộn phô mai Parmesan, rau chân vịt và phô mai Ricotta. Đánh bông một lần nữa
Đổ hỗn hợp vào khay nướng rồi rắc phủ phô mai Mozzarella và phô mai Pepperoni
Đặt trong lò nướng 45 phút ở nhiệt độ 190°C (375°F)
Để món trứng nguội trước khi thưởng thức
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn hàng ngày
Trứng chiên rau chân vịt
Các nguyên liệu
Follow The Directions

Ép rau chân vịt cho bớt nước sau đó để riêng vào bát

Đánh bông gia vị, trứng, tỏi và nhục đậu khấu trong một bát khác

Trộn phô mai Parmesan, rau chân vịt và phô mai Ricotta. Đánh bông một lần nữa

Đổ hỗn hợp vào khay nướng rồi rắc phủ phô mai Mozzarella và phô mai Pepperoni

Đặt trong lò nướng 45 phút ở nhiệt độ 190°C (375°F)

Để món trứng nguội trước khi thưởng thức