Trứng chiên thịt heo xông khói măng tây

  • Chuẩn bị
    20 phút
  • Thời gian nấu
    15 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BS157

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 251 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 7g
    14%
  • Fat 6g
    7.7%
  • Carbs 16g
    5.8%
  • Net Carbs 15.3g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo trên lửa vừa, cho thịt heo xông khói vào, đảo đều và rán trong 5 phút

    Bước 2

    Thêm măng tây, muối và hạt tiêu, đảo đều và nấu thêm 5 phút

    Bước 3

    Đập trứng vào, dàn đều trên chảo rồi cho vào lò nướng và nướng trong 20 phút ở nhiệt độ 175°C (350°F)

    Bước 4

    Chia ra đĩa và thưởng thức cho bữa sáng

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây