Trứng chiên thịt heo xông khói

  • Chuẩn bị
    20 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BS174

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 251 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 7g
    14%
  • Fat 3g
    3.8%
  • Carbs 17g
    6.18%
  • Net Carbs 16.5g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo trên lửa vừa, cho thịt heo xông khói vào, đảo đều và rán trong 5 phút

    Bước 2

    Thêm hành tây, đảo đều và tiếp tục xào trong 2-3 phút

    Bước 3

    Thêm cà chua, muối, mùi tây, húng quế và rau kinh giới, hạt tiêu, đảo đều và nấu trong 1 phút

    Bước 4

    Đổ trứng đã đánh bông vào rồi cho vào lò nướng ở nhiệt độ 175°C (350°F) trong 20 phút

    Bước 5

    Chia ra đĩa và thưởng thức cho bữa sáng

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây