Tôm xiên nướng

  • Chuẩn bị
    20 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    622

Mã số BC148

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 234 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 28.5g
    57%
  • Fat 11.9g
    15.3%
  • Carbs 2.7g
    0.98%
  • Net Carbs 2.1g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Dùng máy xay thực phẩm, trộn phô mai Parmesan với húng quế, tỏi, hạt thông, dầu, muối, tiêu, nước cốt chanh và xay đều

    Bước 2

    Chuyển sang một cái bát, cho tôm vào, trộn đều và để riêng trong 20 phút

    Bước 3

    Xiên tôm đã ướp gia vị, đặt lên vỉ nướng đã được làm nóng trước ở lửa trung bình cao, nướng trong 3 phút, lật mặt và nướng tiếp trong 3 phút

    Bước 4

    Dọn ra đĩa và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây