- Chuẩn bị20 phút
- Thời gian nấu10 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem646
Mã số BC148
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 234 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 28.5g57%
- Fat 11.9g15.3%
- Carbs 2.7g0.98%
- Net Carbs 2.1g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Dùng máy xay thực phẩm, trộn phô mai Parmesan với húng quế, tỏi, hạt thông, dầu, muối, tiêu, nước cốt chanh và xay đều
Bước 2
Chuyển sang một cái bát, cho tôm vào, trộn đều và để riêng trong 20 phút
Bước 3
Xiên tôm đã ướp gia vị, đặt lên vỉ nướng đã được làm nóng trước ở lửa trung bình cao, nướng trong 3 phút, lật mặt và nướng tiếp trong 3 phút
Bước 4
Dọn ra đĩa và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Tôm xiên nướng
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Dùng máy xay thực phẩm, trộn phô mai Parmesan với húng quế, tỏi, hạt thông, dầu, muối, tiêu, nước cốt chanh và xay đều
Bước 2
Chuyển sang một cái bát, cho tôm vào, trộn đều và để riêng trong 20 phút
Bước 3
Xiên tôm đã ướp gia vị, đặt lên vỉ nướng đã được làm nóng trước ở lửa trung bình cao, nướng trong 3 phút, lật mặt và nướng tiếp trong 3 phút
Bước 4
Dọn ra đĩa và thưởng thức