Tôm xào dừa

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    15 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BS144

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 368 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 29.3g
    58%
  • Fat 22.7g
    29%
  • Carbs 14.7g
    5.34%
  • Net Carbs 13.5g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với dầu ở lửa mức trung bình cao, thêm tiêu và đảo trong 3 phút

    Bước 2

    Thêm ngò, tỏi, hành lá và tiêu, đảo đều và nấu trong 1 phút

    Bước 3

    Thêm cà chua và nước cốt dừa, đảo đều và đun nhỏ lửa trong 5 phút

    Bước 4

    Thêm tôm và nước cốt chanh vào, đảo đều và nấu trong 3 phút

    Bước 5

    Nêm muối và tiêu, đảo đều và dùng khi còn nóng

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây