Tôm áp chảo

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BS142

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 220 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 25.9g
    51.8%
  • Fat 11.8g
    15.12%
  • Carbs 1.7g
    0.62%
  • Net Carbs 1.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với dầu và bơ ở lửa vừa cao, cho tôm vào và áp chảo trong 2 phút

    Bước 2

    Thêm tỏi, đảo đều và áp chảo trong 4 phút

    Bước 3

    Thêm nước cốt chanh, vỏ chanh, muối và tiêu, đảo đều, tắt bếp và dọn ra đĩa

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây