Thịt viên áp chảo kiểu Ý

  • Chuẩn bị
    6 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    16
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BS201

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 81 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 8.5g
    17%
  • Fat 5.5g
    7.05%
  • Carbs 0.5g
    0.18%
  • Net Carbs 0.3g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đặt bát trộn cỡ vừa lên mặt bàn bếp

    Bước 2

    Trộn đều trứng, gà tây xay, bột tỏi, hạt tiêu, húng quế, muối, phô mai Mozzarella, bột hạnh nhân và cà chua phơi khô

    Bước 3

    Nặn hỗn hợp thành 12 viên thịt đều nhau

    Bước 4

    Rưới dầu vào chảo ở lửa trung bình cao

    Bước 5

    Chiên thịt viên trong dầu cho đến khi chín vàng

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây