Thịt heo xông khói xào cải Brussels

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    12 phút
  • Khẩu phần
    3
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BS159

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 275 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 17.4g
    34.8%
  • Fat 16.5g
    21%
  • Carbs 17.2g
    6.25%
  • Net Carbs 16.8g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đặt chảo trên lửa vừa, chiên nhanh thịt heo xông khói cho đến khi chín giòn rồi bày ra đĩa

    Bước 2

    Đặt chảo trên lửa một lần nữa để phi thơm tỏi và hẹ trong 30 giây

    Bước 3

    Cho giấm táo, cải brussel và gia vị vào xào trong 5 phút

    Bước 4

    Cho thịt heo xông khói vào nấu trong 5 phút, sau đó cho bơ vào đảo đều và khoét một lỗ ở giữa

    Bước 5

    Đập trứng vào nấu cho đến khi chín hoàn toàn

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây