Thịt heo xông khói bỏ lò – 24K DIET – PHƯƠNG PHÁP QUẢN LÝ CÂN NẶNG 4.0

10/01/2022
Bởi 24K DIET
0 Like
- 0 / 5

- Bữa chính
Ẩm thực: Món Âu
Cấp Độ: Trung bình

Chuẩn bị
15 phút
Thời gian nấu
4 giờ
Khẩu phần
2
Lượt xem
538

Mã số BC472

Các nguyên liệu

675g thịt lợn vai

½ tbsp khói lỏng

1½ tbsp muối hồng Himalaya

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 382 Kcal

Giá trị hàng ngày*
Protein 17g
34%
Fat 8g
10.25%
Carbs 10g
3.6%
Net Carbs 9.6g

Hướng dẫn nấu ăn

Bước 1

Cho thịt vai heo vào nồi nấu chín, xát muối rồi xông khói lỏng

Bước 2

Chuyển nồi lò nướng và nướng trong 4 giờ ở nhiệt độ 175°C (350°F)

Bước 3

Sau khi nướng chín, cắt thịt lợn để thưởng thức với salad

Kết luận

Chúc bạn ngon miệng

24K DIET