Thịt gà viên bỏ lò

  • Chuẩn bị
    25 phút
  • Thời gian nấu
    30 phút
  • Khẩu phần
    6
  • Lượt xem
    390

Mã số BC56

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 264 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 37.2g
    74%
  • Fat 12.4g
    15%
  • Carbs 1.6g
    0.58%
  • Net Carbs 1.3g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Làm nóng lò tới nhiệt độ 175°C (350°F). Lót một chiếc chảo nướng kích thước 43cm (17inch ) bằng giấy bạc hoặc giấy nến

    Bước 2

    Dùng một cái bát trộn thật kỹ thịt gà, trứng, muối, hạt tiêu, tỏi, hành tây, húng quế và dầu ôliu với nhau

    Bước 3

    Nặn thành những quả bóng có kích thước bằng quả bóng gôn với số lượng khoảng 35-40 quả bóng

    Bước 4

    Đặt các quả bóng vào chảo và nướng 25-30 phút

    Bước 5

    Sử dụng nhiệt kế để kiểm tra xem nhiệt độ bên trong phải đạt ít nhất là 75°C (165°F). Sau đó để nguội 10 phút rồi thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây