Thịt gà sốt cay – 24K DIET – PHƯƠNG PHÁP QUẢN LÝ CÂN NẶNG 4.0

12/12/2021
Bởi 24K DIET
0 Like
- 0 / 5

- Bữa chính
Ẩm thực: Món Âu
Cấp Độ: Dễ
315 Lượt xem

Chuẩn bị
4 phút
Thời gian nấu
14 phút
Khẩu phần
2
Thời gian dọn
5 phút

Mã số BC73

Các nguyên liệu

2 miếng ức gà

1 cup sốt Salsa cay (đỏ hoặc xanh)

½ cup bột gia vị Taco

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 360 Kcal

% Giá trị hàng ngày*
Protein 43g
86%
Fat 17g
21.7%
Carbs 9g
3.27%
Net Carbs 7g

Hướng dẫn nấu ăn

Bước 1

Dùng một chiếc chảo, trộn ức gà với ½ chén gia vị Salsa và bột gia vị Taco

Bước 2

Rán ở nhiệt độ trung bình khoảng 12-14 phút cho đến khi ức gà chín

Bước 3

Lấy thịt gà ra và thưởng thức

Ghi chú

Chúc bạn ngon miệng