No products in the cart.
- Chuẩn bị20 phút
- Thời gian nấu20 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem
Mã số BC26
Các nguyên liệu
Salad trộn
Thịt cừu xiên Kebab
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 569 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 25.3g50.6%
- Fat 47.8g61%
- Carbs 13.5g5%
- Net Carbs 8.6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo với bơ Ghee. Thêm tỏi vào và nấu trong 1 phút (hoặc ít hơn)
Bước 2
Thêm cơm súp lơ vào nấu khoảng 5 phút. Tắt lửa và để nguội
Bước 3
Cho thêm cà chua, mùi tây, nước cốt chanh và dầu ô liu vào, sau đó trộn và nêm với muối, tiêu
Bước 4
Để làm thịt nướng Kebab, cho tất cả các nguyên liệu làm thịt nướng, ngoại trừ bơ Ghee vào một cái bát và trộn đều
Bước 5
Chia hỗn hợp thịt thành 8 phần. Dùng tay tạo thành các miếng thịt nướng hình bầu dục xung quanh mỗi xiên để tạo thành 8 xiên
Bước 6
Đun nóng chảo nướng có tráng mỡ Ghee ở lửa nhiệt độ trung bình cao. Đặt các xiên vào chảo theo từng lớp và nướng trong 5-7 phút, cho đến khi thịt chín
Bước 7
Thưởng thức ngay lập tức với salad trộn đã chuẩn bị sẵn
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
