No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu60 phút
- Khẩu phần2
- Lượt xem
Mã số BC237
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 616 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 75.5g151%
- Fat 16.6g21%
- Carbs 43g15.6%
- Net Carbs 41g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đặt bí lên khay nướng đã lót sẵn giấy bạc, cho vào lò nướng ở nhiệt độ 200ºC (400ºF) và nướng trong 40 phút
Bước 2
Cắt đôi, để riêng cho nguội rồi bỏ hạt
Bước 3
Đun nóng chảo ở lửa vừa cao, cho thịt bò, tỏi, hành, nấm vào, đảo đều và xào cho đến khi thịt chín chuyển sang màu nâu
Bước 4
Thêm muối, hạt tiêu, cỏ xạ hương, lá kinh giới, ớt Cayenne, cà chua, ớt xanh, khuấy đều và nấu trong 10 phút
Bước 5
Nhồi hỗn hợp thịt bò vào hai nửa quả bí , cho vào lò nướng ở nhiệt độ 200ºC (400ºF) và nướng trong 10 phút
Bước 6
Chia ra 2 đĩa và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
