Thịt bò nấu gia vị đặc biệt

  • Chuẩn bị
    15 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BS163

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 288 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 38g
    76%
  • Fat 12g
    15.3%
  • Carbs 15g
    5.45%
  • Net Carbs 14.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với bơ Ghee ở lửa vừa, cho ớt Jalapeno, hành tây và tỏi vào, đảo đều và nấu trong 3 phút

    Bước 2

    Thêm thịt, muối và hạt tiêu, đảo đều cho đến khi chín chuyển sang màu nâu trong 5 phút

    Bước 3

    Thêm súp lơ vào, đảo đều và nấu trong 2 phút

    Bước 4

    Thêm bơ hạt hướng dương, nước, Mayonnaise, tương dừa Aminos và thì là, khuấy và nấu thêm 5 phút

    Bước 5

    Đổ hỗn hợp này vào 4 khuôn, thêm một quả trứng vào mỗi ô, rắc muối và hạt tiêu, cho vào lò nướng đã được làm nóng trước và nướng trong 10 phút

    Bước 6

    Xếp ra đĩa, rắc mùi tây và trang trí với quả bơ và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây