No products in the cart.
- Chuẩn bị20 phút
- Thời gian nấu20 phút
- Khẩu phần18
- Lượt xem
Mã số BS200
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 19 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 1.3g2.6%
- Fat 1g1.28%
- Carbs 1.3g0.47%
- Net Carbs 0.9g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Làm nóng chảo với nước ở lửa vừa
Bước 2
Cho bông cải xanh vào đảo và để lửa nhỏ trong 1 phút
Bước 3
Vớt ra và thái nhỏ để cho vào bát
Bước 4
Trộn trứng, phô mai Cheddar, cơm súp lơ, muối, tiêu, mùi tây và trộn đều
Bước 5
Dùng tay nặn thành hình các thanh bằng hỗn hợp trên
Bước 6
Đặt thanh phô mai lên một khay nướng đã được phết mỡ
Bước 7
Cho vào trong lò nướng ở nhiệt độ 200ºC (400ºF) và nướng trong 20 phút
Bước 8
Bày ra đĩa để thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
