Táo nhồi phô mai nướng – 24K DIET – PHƯƠNG PHÁP QUẢN LÝ CÂN NẶNG 4.0

12/01/2022
Bởi 24K DIET
0 Like
- 0 / 5

- Bữa sáng, salad
Ẩm thực: Món Á
Cấp Độ: Trung bình
652 Lượt xem

Chuẩn bị
10 phút
Thời gian nấu
30 phút
Khẩu phần
4
Thời gian dọn
6 phút

VIP Mã số BS233

Các nguyên liệu

340g phô mai dê

1 tbsp bột quế

4 quả táo, cỡ vừa, khoét ruột

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 200 Kcal

% Giá trị hàng ngày*
Protein 10g
20%
Fat 3g
3.8%
Carbs 6g
2.18%
Net Carbs 5.6g

Hướng dẫn nấu ăn

Bước 1

Nhồi 3 oz phô mai dê vào trong mỗi quả táo và rắc bột quế lên trên

Bước 2

Đặt lên khay nướng và cho vào trong lò nướng trong 20 phút ở nhiệt độ 190°C (375°F)

Bước 3

Thưởng thức

Ghi chú

Chúc bạn ngon miệng

Thực đơn mới