Súp trái bơ cải xoăn

14/01/2022
Bởi 24K DIET
0 Like
- 0 / 5

- Bữa sáng, salad
Ẩm thực: Món Chay, Việt Nam
Cấp Độ: Dễ
635 Lượt xem

Chuẩn bị
10 phút
Thời gian nấu
7 phút
Khẩu phần
4
Thời gian dọn
6 phút

VIP Mã số BS336

Các nguyên liệu

4 cup cải xoăn

1 tsp bột nghệ

1 quả bơ, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt lát

4 cup nước cốt rau

Nước cốt chanh

2 tép tỏi, băm nhuyễn

1 tbsp hẹ, cắt nhỏ

Muối và hạt tiêu đen theo khẩu vị

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 234 Kcal

% Giá trị hàng ngày*
Protein 12g
24%
Fat 12g
15.38%
Carbs 7g
2.54%
Net Carbs 6.5g

Hướng dẫn nấu ăn

Bước 1

Cho cải xoăn với trái bơ và các nguyên liệu khác vào nồi, đun nhỏ lửa, nấu trên lửa vừa trong 7 phút, dùng máy xay ngâm trộn đều, chia vào các bát và thưởng thức

Ghi chú

Chúc bạn ngon miệng