Súp trai

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    15 phút
  • Khẩu phần
    6
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC162

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 242 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 23.1g
    143.2%
  • Fat 6.3g
    8.07%
  • Carbs 24.3g
    8.8%
  • Net Carbs 23g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Làm nóng nồi gang kiểu Hà Lan với dầu ở lửa trung bình cao, cho hành tây vào, đảo đều và nấu trong 3 phút

    Bước 2

    Thêm tỏi và ớt đỏ, đảo đều và nấu trong 1 phút

    Bước 3

    Thêm cà chua vào đảo đều. Thêm nước cốt gà, muối, tiêu, khuấy đều và đun sôi

    Bước 4

    Thêm trai đã rửa sạch, muối, tiêu, nấu cho đến khi trai mở vỏ (loại bỏ những con không mở vỏ) và trộn với mùi tây

    Bước 5

    Khuấy đều, chia vào các bát và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây