Súp măng tây với kem dừa

  • Chuẩn bị
    15 phút
  • Thời gian nấu
    15 phút
  • Khẩu phần
    10
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BS193

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 250 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 7g
    14%
  • Fat 5g
    6.4%
  • Carbs 8g
    2.9%
  • Net Carbs 7.4g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Rưới dầu ăn vào một chiếc nồi đặt ở trên lửa mức trung bình cao

    Bước 2

    Nêm măng tây với muối, tiêu và cho cùng hành tây vào rồi xào trong 5 phút

    Bước 3

    Đổ nước cốt gà vào và đậy nắp lại

    Bước 4

    Sau khi nước sôi. Để lửa nhỏ nấu tiếp trong 15 phút

    Bước 5

    Xay nhuyễn hỗn hợp này bằng máy xay cầm tay

    Bước 6

    Thêm kem dừa và nước cốt chanh và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây