Súp lơ nướng phô mai

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    20
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BS106

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 19 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 1.3g
    2.6%
  • Fat 1g
    1.28%
  • Carbs 1.3g
    0.47%
  • Net Carbs 1g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với nước trên lửa vừa, cho bông cải xanh vào, hấp trong 1 phút, vớt ra để ráo, thái nhỏ rồi cho vào bát

    Bước 2

    Thêm trứng, phô mai Cheddar, cơm súp lơ, muối, tiêu, mùi tây và trộn đều

    Bước 3

    Dùng tay nặn thành từng que từ hỗn hợp trên và đặt chúng lên khay nướng đã được phết mỡ

    Bước 4

    Cho vào lò nướng ở nhiệt độ 200ºC (400ºF) và nướng trong 20 phút. Xếp ra đĩa và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây