- Ẩm thực: Món Âu
- Cấp Độ: Khó
- 492 Lượt xem

- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu20 phút
- Khẩu phần20
- Thời gian dọn5 phút
Mã số BS106
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 19 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
- Protein 1.3g2.6%
- Fat 1g1.28%
- Carbs 1.3g0.47%
- Net Carbs 1g
Hướng dẫn nấu ăn
Đun nóng chảo với nước trên lửa vừa, cho bông cải xanh vào, hấp trong 1 phút, vớt ra để ráo, thái nhỏ rồi cho vào bát
Thêm trứng, phô mai Cheddar, cơm súp lơ, muối, tiêu, mùi tây và trộn đều
Dùng tay nặn thành từng que từ hỗn hợp trên và đặt chúng lên khay nướng đã được phết mỡ
Cho vào lò nướng ở nhiệt độ 200ºC (400ºF) và nướng trong 20 phút. Xếp ra đĩa và thưởng thức
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn hàng ngày
Súp lơ nướng phô mai
Các nguyên liệu
Follow The Directions

Đun nóng chảo với nước trên lửa vừa, cho bông cải xanh vào, hấp trong 1 phút, vớt ra để ráo, thái nhỏ rồi cho vào bát

Thêm trứng, phô mai Cheddar, cơm súp lơ, muối, tiêu, mùi tây và trộn đều

Dùng tay nặn thành từng que từ hỗn hợp trên và đặt chúng lên khay nướng đã được phết mỡ

Cho vào lò nướng ở nhiệt độ 200ºC (400ºF) và nướng trong 20 phút. Xếp ra đĩa và thưởng thức