Súp lơ nướng

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    25 phút
  • Khẩu phần
    6
  • Lượt xem
    392

Mã số BS85

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 119 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 1.6g
    3.2%
  • Fat 12.2g
    15.6%
  • Carbs 2.5g
    0.9%
  • Net Carbs 1.4g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Dùng một cái bát, trộn dầu với tỏi, muối, tiêu và súp lơ

    Bước 2

    Trộn đều rồi trải lên khay nướng đã lót sẵn giấy bạc, xịt dầu ôliu lên rồi cho vào lò nướng ở nhiệt độ 220ºC (450ºF) và nướng trong 25 phút ( lưu ý lật mặt súp lơ giữa chừng)

    Bước 3

    Thêm phô mai Parmesan, mùi tây, trộn đều và nướng tiếp trong 5 phút. Chia ra đĩa và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây