- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu25 phút
- Khẩu phần6
- Lượt xem392
Mã số BS85
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 119 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 1.6g3.2%
- Fat 12.2g15.6%
- Carbs 2.5g0.9%
- Net Carbs 1.4g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Dùng một cái bát, trộn dầu với tỏi, muối, tiêu và súp lơ
Bước 2
Trộn đều rồi trải lên khay nướng đã lót sẵn giấy bạc, xịt dầu ôliu lên rồi cho vào lò nướng ở nhiệt độ 220ºC (450ºF) và nướng trong 25 phút ( lưu ý lật mặt súp lơ giữa chừng)
Bước 3
Thêm phô mai Parmesan, mùi tây, trộn đều và nướng tiếp trong 5 phút. Chia ra đĩa và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Súp lơ nướng
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Dùng một cái bát, trộn dầu với tỏi, muối, tiêu và súp lơ
Bước 2
Trộn đều rồi trải lên khay nướng đã lót sẵn giấy bạc, xịt dầu ôliu lên rồi cho vào lò nướng ở nhiệt độ 220ºC (450ºF) và nướng trong 25 phút ( lưu ý lật mặt súp lơ giữa chừng)
Bước 3
Thêm phô mai Parmesan, mùi tây, trộn đều và nướng tiếp trong 5 phút. Chia ra đĩa và thưởng thức