Súp lơ nghiền

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    2
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BS78

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 129 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 4.9g
    1.78%
  • Fat 9.1g
    11.6%
  • Carbs 9.2g
    3.34%
  • Net Carbs 7g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Cho nước vào nồi, thêm chút muối, đun sôi trên lửa vừa, cho bông súp lơ vào chần trong 10 phút rồi vớt ra để ráo

    Bước 2

    Dùng máy xay ngâm để nghiền súp lơ trắng, cùng với muối, tiêu đen và kem chua

    Bước 3

    Thêm ôliu đen và phô mai Feta, xay mịn và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây