Súp kem súp lơ

  • Chuẩn bị
    20 phút
  • Thời gian nấu
    23 phút
  • Khẩu phần
    8
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BS196

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 271 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 7g
    14%
  • Fat 4g
    5.1%
  • Carbs 11g
    4%
  • Net Carbs 10.9g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Cho dầu ăn vào nồi đặt ở lửa mức trung bình cao

    Bước 2

    Cho hành tây vào xào trong 3 phút

    Bước 3

    Trộn súp lơ, tỏi, muối, tiêu rồi cho nước cốt rau vào

    Bước 4

    Để hỗn hợp này sôi trong 30 phút ở lửa vừa

    Bước 5

    Thêm phô mai và sữa, xay nhuyễn bằng máy xay cầm tay và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây