Súp kem bí ngòi

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    25 phút
  • Khẩu phần
    8
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC305

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 109 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 4.9g
    9.8%
  • Fat 7.5g
    9.6%
  • Carbs 7.5g
    2.7%
  • Net Carbs 7.1g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với bơ ở lửa trung bình cao, cho hành tây vào, đảo đều và xào trong 4 phút

    Bước 2

    Thêm tỏi, đảo đều và nấu trong 2 phút

    Bước 3

    Thêm bí ngòi, đảo đều và nấu trong 3 phút

    Bước 4

    Thêm nước cốt rau, khuấy đều, đun sôi và để ở lửa vừa trong 15 phút

    Bước 5

    Thêm lá kinh giới, muối, tiêu, khuấy đều, tắt bếp và xay bằng máy xay ngâm

    Bước 6

    Đun nóng súp một lần nữa, cho Heavy cream vào, khuấy đều và đun nhỏ lửa

    Bước 7

    Thêm phô mai Parmesan, khuấy đều, tắt lửa, múc vào bát và thưởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây