Súp cải thìa với nấm

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    15 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    416

Mã số BC281

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 100 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 8.5g
    17%
  • Fat 3.5g
    4.48%
  • Carbs 8.1g
    2.94%
  • Net Carbs 7.9g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo ở lửa trung bình cao, cho thịt heo xông khói vào, đảo đều, rán cho đến khi chín giòn, chuyển qua khăn giấy thấm bớt dầu

    Bước 2

    Đun lại chảo ở lửa vừa, cho nấm và hành tây vào đảo đều, xào trong 5 phút

    Bước 3

    Thêm nước dùng, cải thìa, tương dừa Aminos, muối, hạt tiêu, hạt ớt nghiền và nước sốt Worcestershire, khuấy đều, đậy nắp và nấu cho đến khi cải thìa chín mềm

    Bước 4

    Múc súp ra bát, rắc phô mai Parmesan và thịt heo xông khói lên và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây