No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu13 phút
- Khẩu phần6
- Lượt xem
Mã số BC312
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 186 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 4.2g8.4%
- Fat 11.4g14%
- Carbs 20.9g7.6%
- Net Carbs 19.5g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đun nóng chảo với dầu ở lửa trung bình cao, cho hành và tỏi vào, đảo đều và xào trong 5 phút
Bước 2
Thêm nước, sữa, khuấy đều và đun nhỏ lửa
Bước 3
Thêm rau cải lông, ngải giấm, ngò tây, bạc hà, khuấy đều và nấu trong 6 phút
Bước 4
Cho sữa chua cốt dừa, muối, tiêu, hẹ vào khuấy đều, nấu trong 2 phút, chia ra bát và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
