Súp bí ngô nghiền

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    3
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BC323

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 270 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 5g
    10%
  • Fat 12g
    15%
  • Carbs 14g
    5.09%
  • Net Carbs 13.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Rưới dầu ăn vào nồi, bật bếp ở lửa vừa

    Bước 2

    Cho tỏi và hành tây vào xào trong 4 phút

    Bước 3

    Cho rau mùi và thì là vào, tiếp tục xào trong 1 phút

    Bước 4

    Đổ bí đỏ đã xay nhuyễn và nước cốt gà vào

    Bước 5

    Khuấy nhẹ và tiếp tục nấu trong 5 phút, sau đó thêm kem, muối và tiêu

    Bước 6

    Xay món súp này bằng máy xay cầm tay

    Bước 7

    Nấu thêm 10 phút sau đó chia ra bát

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây