- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu25 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem706
VIP Mã số BS353
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 207 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 4.7g9.4%
- Fat 17.2g22%
- Carbs 14.1g5.1%
- Net Carbs 13.6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Làm nóng nồi với dầu ăn ở lửa vừa, cho hành lá và tỏi vào xào trong 5 phút
Bước 2
Cho súp lơ và các nguyên liệu khác vào, đun nhỏ lửa và nấu trên lửa vừa trong 20 phút nữa
Bước 3
Xay súp bằng máy xay ngâm, chia vào bát và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Súp Atisô với súp lơ
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
Làm nóng nồi với dầu ăn ở lửa vừa, cho hành lá và tỏi vào xào trong 5 phút
Bước 2
Cho súp lơ và các nguyên liệu khác vào, đun nhỏ lửa và nấu trên lửa vừa trong 20 phút nữa
Bước 3
Xay súp bằng máy xay ngâm, chia vào bát và thưởng thức