- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu50 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem610
Mã số BC450
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 318 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 19.4g38.8%
- Fat 23.8g31%
- Carbs 6.8g2.43%
- Net Carbs 6.4g
Hướng dẫn nấu ăn
Cho dầu vào chảo đun nóng ở nhiệt độ trung bình cao, cho sườn heo vào, nêm muối tiêu, rán khoảng 3 phút, lật mặt và rán thêm 3 phút nữa rồi cho ra đĩa
Cho tỏi vào chảo ở nhiệt độ trung bình, đảo đều và phi thơm trong 10 giây
Cho các nguyên liệu nước ép cà chua, cà chua, sốt cà chua vào, khuấy đều, đun sôi rồi giảm lửa xuống mức trung bình thấp
Cho sườn heo vào trộn đều, đậy vung, nấu từ từ trong 30 phút. Bày sườn heo ra đĩa
Thêm lá kinh giới vào chảo, trộn đều và nấu trong 2 phút. Cho thịt lợn lên trên và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Sườn heo áp chảo kiểu Ý
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Cho dầu vào chảo đun nóng ở nhiệt độ trung bình cao, cho sườn heo vào, nêm muối tiêu, rán khoảng 3 phút, lật mặt và rán thêm 3 phút nữa rồi cho ra đĩa
Cho tỏi vào chảo ở nhiệt độ trung bình, đảo đều và phi thơm trong 10 giây
Cho các nguyên liệu nước ép cà chua, cà chua, sốt cà chua vào, khuấy đều, đun sôi rồi giảm lửa xuống mức trung bình thấp
Cho sườn heo vào trộn đều, đậy vung, nấu từ từ trong 30 phút. Bày sườn heo ra đĩa
Thêm lá kinh giới vào chảo, trộn đều và nấu trong 2 phút. Cho thịt lợn lên trên và thưởng thức