No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu20 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem
Mã số BC250
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 1363 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 176.4g185%
- Fat 66.9g48%
- Carbs 4.6g0.8%
- Net Carbs 4.1g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Dùng một cái bát, trộn 1 tbsp dầu với tỏi, muối, tiêu, hương thảo và đánh nhuyễn
Bước 2
Cho sườn cừu vào, múc sốt phủ lên trên và để riêng trong vài phút
Bước 3
Đun nóng chảo với phần dầu còn lại ở lửa trung bình cao, cho sườn cừu vào, giảm xuống lửa vừa, áp chảo trong 7 phút, lật mặt, áp chảo tiếp trong 7 phút, chuyển ra đĩa và giữ ấm
Bước 4
Để chảo ở lửa vừa, cho hẹ tây vào, đảo đều và xào trong 3 phút
Bước 5
Thêm nước vào, khuấy đều và nấu trong 1 phút
Bước 6
Thêm nước sốt Worcestershire, mù tạt, Erythritol, kem, hương thảo, cỏ xạ hương, khuấy đều và nấu trong 8 phút
Bước 7
Thêm nước cốt chanh, muối, tiêu và bơ, bỏ lá hương thảo và cỏ xạ hương vào, khuấy đều rồi tắt bếp
Bước 8
Chia sườn cừu ra đĩa, rưới nước sốt lên trên và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
