Sườn cừu nướng với sốt mận

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    2 giờ
  • Khẩu phần
    4
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số BC430

Các nguyên liệu

Nước sốt

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 450 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 26g
    52%
  • Fat 34g
    43%
  • Carbs 6g
    2.18%
  • Net Carbs 5.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Thoa thịt cừu với hỗn hợp gia vị bột tỏi, bạc hà, hạt tiêu và muối rồi để cho ngấm đều một lúc

    Bước 2

    Rưới dầu ôliu vào chảo đã đun nóng ở nhiệt độ trung bình cao và rán sườn cừu chín đều các mặt. Gắp sườn ra khỏi bếp và đặt sang một bên

    Bước 3

    Đặt chảo trở lại và cho hẹ tây vào, đảo trong 1 phút rồi đổ rượu và lá nguyệt quế vào và để nấu trong 4 phút

    Bước 4

    Thêm nước cốt chanh, mùi tây và nước cốt bò vào và để trong 5 phút

    Bước 5

    Cho sườn cừu vào chảo và nấu trong 10 phút

    Bước 6

    Đậy nắp chảo và cho vào lò nướng ở nhiêt độ 175ºC (350°F) trong 2 giờ

    Bước 7

    Phần nước sốt: đổ nam việt quất vào chảo ở nhiệt độ trung bình cao và trộn các thành phần nước sốt còn lại vào. Đặt trên lửa nhỏ trong 15 phút

    Bước 8

    Thưởng thức sườn cừu rưới nước sốt nam việt quất

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây