Sốt súp lơ nướng

  • Chuẩn bị
    6 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    8
  • Thời gian dọn
    10 phút

VIP Mã số GV101

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 96 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 2g
    4%
  • Fat 8g
    10.25%
  • Carbs 4g
    1.45%
  • Net Carbs 3.5g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Làm nóng lò tới nhiệt độ 230°C (450°F)

    Bước 2

    Cho súp lơ vào một chảo có viền lớn hoặc hai chảo nếu cần (cố gắng trải súp lơ cho vừa một lớp duy nhất)

    Bước 3

    Phết lên súp lơ với dầu ôliu, rắc thì là và muối. Nướng trong 45 phút (chú ý đừng khuấy, nếu không súp lơ sẽ không có màu nâu ngon mắt)

    Bước 4

    Lấy súp lơ cho vào máy xay thực phẩm. Thêm sốt Tahini, nước cốt chanh và mùi tây. Xay cho đến khi đạt được độ sệt mong muốn

    Bước 5

    Nêm muối cho vừa miệng (nếu cần)

    Ghi chú

    Dùng sốt cho bánh quy giòn hoặc cho thịt heo nướng. Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên VIP hoặc SVIP để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây