Sốt rau chân vịt với tỏi

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    25 phút
  • Khẩu phần
    6
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số GV12

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 358 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 18.9g
    37.8%
  • Fat 30.3g
    38%
  • Carbs 4g
    1.45%
  • Net Carbs 3.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Chiên nhanh thịt heo xông khói trên chảo ở lửa vừa cho tới khi đạt độ giòn như ý

    Bước 2

    Dùng khăn giấy thấm bớt dầu thừa

    Bước 3

    Cất riêng ra bát

    Bước 4

    Xào rau chân vịt trên chảo với mỡ thịt heo xông khói cho đến khi chín mềm rồi bày ra đĩa

    Bước 5

    Dùng một cái bát khác trộn kem chua, kem phô mai, mùi tây, hạt tiêu, tỏi, thịt heo xông khói và muối

    Bước 6

    Cho rau chân vịt, nước cốt chanh và phô mai Parmesan vào trộn đều

    Bước 7

    Đặt hỗn hợp vào khay Ramekin

    Bước 8

    Đặt lò tới nhiệt độ ở 175°C (350°F) sau đó cho nướng trong 25 phút

    Bước 9

    Sau khi hết giờ, chuyển lò nướng sang chế độ Broil và nướng tiếp trong 4 phút

    Bước 10

    Thưởng thức kèm với bánh quy giòn

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây