Sốt gà tây với rau chân vịt

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    35 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    570

Mã số BC394

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 240 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 12g
    24%
  • Fat 4g
    5.1%
  • Carbs 9g
    3.27%
  • Net Carbs 8.4g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Cho dầu vào chảo và làm nóng ở lửa vừa

    Bước 2

    Cho hành tây vào xào trong 5 phút

    Bước 3

    Phi tỏi, gừng, muối, tiêu, cà chua, ớt bột và nghệ

    Bước 4

    Đảo trong 1 phút sau đó thêm kem dừa

    Bước 5

    Đun hỗn hợp này trong 10 phút sau đó xay nhuyễn bằng máy xay cầm tay

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây