
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu10 phút
- Khẩu phần2
- Thời gian dọn5 phút
Mã số BC161
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 335 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
- Protein 18.3g36.6%
- Fat 24g30.7%
- Carbs 14.5g5.3%
- Net Carbs 13g
Hướng dẫn nấu ăn
Cho sò điệp vào bát trộn với ½ lượng nước cốt chanh, ½ vỏ chanh thái chỉ và nêm với muối và tiêu
Dùng một cái bát khác, trộn lòng đỏ trứng với một ít muối và tiêu và phần còn lại của nước cốt chanh và vỏ chanh, rồi đánh bông
Thêm bơ đun chảy vào, trộn đều
Cho tiểu hồi lên chảo nướng đã làm nóng với dầu ở lửa trung bình cao, áp chảo trong 2 phút, lật và áp chảo tiếp trong 2 phút
Cho sò điệp vào áp chảo trong 2 phút, lật mặt và áp chảo tiếp trong 2 phút
Chia tiểu hồi và sò điệp ra đĩa, rưới hỗn hợp sốt bơ lên, dùng kèm với vài lát chanh
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
Sò điệp sốt tiểu hồi
Các nguyên liệu
Follow The Directions

Cho sò điệp vào bát trộn với ½ lượng nước cốt chanh, ½ vỏ chanh thái chỉ và nêm với muối và tiêu

Dùng một cái bát khác, trộn lòng đỏ trứng với một ít muối và tiêu và phần còn lại của nước cốt chanh và vỏ chanh, rồi đánh bông

Thêm bơ đun chảy vào, trộn đều

Cho tiểu hồi lên chảo nướng đã làm nóng với dầu ở lửa trung bình cao, áp chảo trong 2 phút, lật và áp chảo tiếp trong 2 phút

Cho sò điệp vào áp chảo trong 2 phút, lật mặt và áp chảo tiếp trong 2 phút

Chia tiểu hồi và sò điệp ra đĩa, rưới hỗn hợp sốt bơ lên, dùng kèm với vài lát chanh