Salad cải lông với xúc xích

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    8 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    589

Mã số SL52

Các nguyên liệu

Phần sốt

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 170 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 7g
    14%
  • Fat 3g
    3.8%
  • Carbs 2g
    0.7%
  • Net Carbs 1.6g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với 1 tbsp dầu ở lửa vừa, cho tỏi, lá hương thảo, muối và hạt tiêu vào, đảo đều và phi thơm trong 5 phút

    Bước 2

    Thêm xúc xích Chorizo vào, đảo đều, nấu trong 3 phút rồi cho tất cả vào bát salad, thêm rau cải lông rocket và hành lá rồi cắt hạt lựu

    Bước 3

    Trộn 4 tbsp dầu với nước cốt chanh, dấm, mù tạt và tiêu đen vào bát làm nước sốt, đánh đều rồi sau đó rưới lên salad, trộn đều và chia ra đĩa

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây