No products in the cart.
- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu25 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem
Mã số BC368
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 200 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 12g24%
- Fat 5g6.4%
- Carbs 10g3.6%
- Net Carbs 9.6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đặt cà tím trên khay nướng có lót sẵn giấy bạc và chuyển vào lò nướng nhiệt độ 230°C (450°F). Nướng trong khoảng 20 phút
Bước 2
Gọt bỏ vỏ, cắt thành từng khúc cỡ vừa và cho vào bát
Bước 3
Đun nóng chảo có dầu ở lửa vừa, sau đó cho ớt và nước cốt chanh vào, khuấy nhẹ
Bước 4
Nấu hỗn hợp trong 1 phút
Bước 5
Đổ tôm vào hỗn hợp, nấu trong 2 phút mỗi mặt rồi chuyển sang một cái bát sạch
Bước 6
Sau đó thêm cà tím, hẹ tây, trứng và ngò
Bước 7
Trộn đều và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
