Salad nấm với phô mai

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    10 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    701

VIP Mã số SL77

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 160 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 6g
    12%
  • Fat 4g
    5.1%
  • Carbs 2g
    0.7%
  • Net Carbs 1.5g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo có chứa bơ Ghee và ½ lượng dầu trên lửa trung bình cao

    Bước 2

    Sau đó thêm nấm, muối và hạt tiêu, đảo nhẹ và nấu trong 3 phút. Giảm nhiệt và đảo tiếp và nấu thêm 3 phút

    Bước 3

    Thêm phần dầu và giấm còn lại, đảo đều và nấu thêm 1 phút

    Bước 4

    Xếp rau cải lông rocket lên trên đĩa, sau đó thêm giăm bông Prosciutto lên trên

    Bước 5

    Thêm hỗn hợp nấm, cà chua phơi khô, nêm muối và hạt tiêu

    Bước 6

    Cuối cùng, thêm phô mai Parmesan bào và mùi tây

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên VIP hoặc SVIP để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây