- Chuẩn bị10 phút
- Thời gian nấu10 phút
- Khẩu phần4
- Lượt xem562
VIP Mã số BS220
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 352 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 16.3g8%
- Fat 24.8g15%
- Carbs 15.5g2.18%
- Net Carbs 15g
Hướng dẫn nấu ăn
Đặt chảo lên trên lửa trung bình cao, thêm bơ và ½ lượng dầu ăn và khi chảo nóng, cho nấm vào
Nêm nấm với muối và hạt tiêu đen và xào trong 3 phút
Sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, cho nấm vào đảo đều và nấu thêm 3 phút
Thêm giấm và lượng dầu còn lại, đảo đều và nấu trong 1 phút rồi để riêng
Để rau cải lông chia đều vào các đĩa, sau đó phủ đều hỗn hợp nấm và giăm bông Prosciutto, cà chua, rắc gia vị, phô mai và mùi tây lên trên và thưởng thức
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Salad nấm với giăm bông
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Đặt chảo lên trên lửa trung bình cao, thêm bơ và ½ lượng dầu ăn và khi chảo nóng, cho nấm vào
Nêm nấm với muối và hạt tiêu đen và xào trong 3 phút
Sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, cho nấm vào đảo đều và nấu thêm 3 phút
Thêm giấm và lượng dầu còn lại, đảo đều và nấu trong 1 phút rồi để riêng
Để rau cải lông chia đều vào các đĩa, sau đó phủ đều hỗn hợp nấm và giăm bông Prosciutto, cà chua, rắc gia vị, phô mai và mùi tây lên trên và thưởng thức