
-
Chuẩn bị10 phút
-
Thời gian nấu15 phút
-
Khẩu phần3
-
Thời gian dọn6 phút
Mã số BC346
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 261 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
-
Protein 17g34%
-
Fat 12g15%
-
Carbs 4g1.45%
-
Net Carbs 3.6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Đặt cá Basa vào khay nướng, sau đó rưới nước cốt chanh và dầu ôliu
Bước 2
Để ướp các miếng phi lê cá
Bước 3
Rắc một chút muối, tiêu, ớt bột, ngải thơm và húng quế làm gia vị
Bước 4
Sau đó chuyển vào lò nướng ở nhiệt độ 175°C (350°F) trong khoảng 15 phút.
Bước 5
Chia cá vào đĩa và ăn kèm với salad
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn hàng ngày


Salad cá Basa nướng
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1

Đặt cá Basa vào khay nướng, sau đó rưới nước cốt chanh và dầu ôliu
Bước 2

Để ướp các miếng phi lê cá
Bước 3

Rắc một chút muối, tiêu, ớt bột, ngải thơm và húng quế làm gia vị
Bước 4

Sau đó chuyển vào lò nướng ở nhiệt độ 175°C (350°F) trong khoảng 15 phút.
Bước 5

Chia cá vào đĩa và ăn kèm với salad