Salad bạch tuộc

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    40 phút
  • Khẩu phần
    2
  • Lượt xem
    636

Mã số SL39

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 839 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 89.3g
    178.6%
  • Fat 46g
    59%
  • Carbs 15.6g
    5.7%
  • Net Carbs 14g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Cho bạch tuộc vào nồi, thêm nước cho vừa đủ ngập, đậy nắp nồi, đun sôi trên lửa vừa, luộc trong 40 phút rồi vớt ra để nguội

    Bước 2

    Cắt nhỏ bạch tuộc và cho vào bát salad

    Bước 3

    Thêm cọng cần tây, mùi tây, dầu, nước cốt chanh vào, trộn đều. Nêm muối và tiêu, đảo đều một lần nữa rồi dọn ra đĩa

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây